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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:20	0	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:00	5:59	0	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	0	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:59	6:00	0	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:01	0	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	0	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	0	00:42:35	7,00 km
8	0,01 km	0:06	13:13	0	00:42:41	7,00 km

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