GPS-pass | 5 x 1km

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	4:48	5:55	154	00:04:48	0,81 km
2	1,00 km	5:01	5:01	167	00:09:49	1,81 km
3	0,14 km	1:30	10:46	126	00:11:19	1,95 km
4	1,00 km	5:04	5:04	164	00:16:23	2,95 km
5	0,16 km	1:30	9:38	139	00:17:53	3,11 km
6	1,00 km	5:07	5:07	158	00:23:00	4,11 km
7	0,15 km	1:30	10:01	135	00:24:30	4,26 km
8	1,00 km	4:58	4:58	161	00:29:27	5,26 km
9	0,15 km	1:30	10:02	141	00:30:57	5,40 km
10	1,00 km	5:25	5:25	164	00:36:22	6,40 km
11	0,13 km	1:30	11:42	141	00:37:52	6,53 km
12	0,42 km	2:34	6:09	140	00:40:26	6,95 km

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