GPS-pass | Två sjöar runt 10K (+backar)

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	148	00:04:30	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	164	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	169	00:13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	171	00:18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	174	00:22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	177	00:26:57	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	176	00:31:29	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	178	00:35:54	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	178	00:40:21	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	179	00:44:41	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:29	182	00:44:44	10,01 km

annons