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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	152	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	150	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	146	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	152	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	150	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	148	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	154	00:41:48	8,00 km
9	0,24 km	1:14	5:03	157	00:43:02	8,24 km

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