Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,09 km
14:27
4:40
136
00:14:27
3,09 km
2
0,22 km
3:56
18:05
111
00:18:23
3,31 km
3
0,27 km
1:01
3:47
151
00:19:24
3,58 km
4
0,29 km
1:38
5:42
144
00:21:02
3,87 km
5
0,26 km
1:01
3:56
158
00:22:03
4,12 km
6
0,29 km
1:36
5:35
146
00:23:39
4,41 km
7
0,25 km
1:00
3:56
161
00:24:39
4,67 km
8
0,31 km
1:39
5:22
148
00:26:18
4,97 km
9
0,12 km
1:00
8:42
120
00:27:19
5,09 km
10
1,00 km
3:30
3:31
169
00:30:49
6,09 km
11
0,06 km
1:01
18:19
159
00:31:50
6,14 km
12
0,99 km
3:27
3:28
168
00:35:17
7,13 km
13
0,05 km
1:02
19:53
157
00:36:19
7,19 km
14
1,00 km
3:32
3:31
170
00:39:50
8,19 km
15
0,25 km
3:10
12:41
131
00:43:01
8,44 km
16
0,09 km
0:20
3:37
127
00:43:21
8,53 km
17
0,04 km
1:05
24:11
149
00:44:26
8,58 km
18
0,07 km
0:21
4:57
147
00:44:47
8,65 km
19
0,08 km
1:17
15:37
151
00:46:04
8,73 km
20
0,07 km
0:21
4:40
150
00:46:25
8,81 km
21
0,08 km
1:24
17:02
152
00:47:50
8,89 km
22
0,07 km
0:21
4:55
151
00:48:11
8,96 km
23
0,10 km
1:14
12:53
154
00:49:25
9,06 km
24
0,07 km
0:21
4:58
150
00:49:46
9,13 km
25
0,09 km
1:25
15:41
152
00:51:11
9,22 km
26
0,79 km
4:06
5:14
141
00:55:17
10,00 km
27
0,02 km
0:10
10:59
146
00:55:28
10,02 km
13 augusti 2018 - 10:00
3 x backe 1 min, 3 x 1000m, 3 x backe 20s
Löpning - Distans
10,02
km
Distans
55:27
Tid
5:32
min/km
Snitt
145
Snittpuls
181
Maxpuls
160
Kadens
Hooka Cavu
Total distans: 154 km
annons