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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	160	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	163	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	164	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	169	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	169	00:33:30	6,00 km
7	0,07 km	0:21	4:58	162	00:33:51	6,07 km

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