GPS-pass | Kort intervall

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	138	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	158	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	155	00:15:01	3,00 km
4	0,44 km	1:29	3:21	155	00:16:30	3,44 km
5	0,45 km	1:23	3:07	156	00:17:53	3,89 km
6	0,41 km	1:17	3:08	155	00:19:10	4,30 km
7	0,41 km	1:22	3:21	155	00:20:32	4,71 km
8	0,41 km	1:23	3:23	156	00:21:55	5,12 km
9	0,41 km	1:21	3:17	156	00:23:16	5,53 km
10	0,40 km	1:23	3:27	157	00:24:39	5,93 km
11	0,40 km	1:12	3:00	158	00:25:51	6,33 km
12	1,00 km	5:19	5:19	155	00:31:10	7,33 km
13	1,00 km	5:03	5:03	157	00:36:14	8,33 km
14	1,00 km	5:36	5:36	156	00:41:50	9,33 km

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