3 x 2000 m på hjemvei fra jobb
Löpning - Distans
Alltid litt tungt å løpe intervaller rett fra jobb, men det går seg som regel til. Løp 3 x 2000 på Frognerstranda (8,35 - 8,27 - 8,23). Puls over terskel på de to siste. Løp uten stopp med 2 min jogg mellom dragene. 3 km oppvarming og 2,3 km nedjogg. Tror Nike skoene snart må ta kvelden.
