Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
145
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:18
4:18
160
00:08:49
2,00 km
3
1,00 km
4:13
4:13
162
00:13:02
3,00 km
4
1,00 km
4:13
4:13
163
00:17:15
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
163
00:21:34
5,00 km
6
1,00 km
4:14
4:14
165
00:25:47
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
169
00:30:01
7,00 km
8
1,00 km
4:11
4:11
173
00:34:13
8,00 km
9
0,30 km
1:12
4:03
175
00:35:25
8,30 km
3 september 2012 - 18:15
Olivedal-Åkered
Löpning - Tröskelträning
Siktade på jämn 4:15-fart.
8,33
km
Distans
35:25
Tid
4:15
min/km
Snitt
163
Snittpuls
176
Maxpuls
annons