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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	148	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	150	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	156	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	151	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	153	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	162	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	158	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	158	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	161	00:48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	161	00:54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	162	00:59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	165	01:04:48	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	164	01:09:45	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	155	01:15:05	14,00 km
15	0,90 km	5:10	5:46	158	01:20:16	14,90 km

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