Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
151
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
163
00:09:31
2,00 km
3
1,00 km
4:00
4:00
173
00:13:32
3,00 km
4
1,00 km
4:07
4:07
177
00:17:38
4,00 km
5
1,00 km
4:12
4:12
178
00:21:51
5,00 km
6
1,00 km
6:18
6:18
161
00:28:08
6,00 km
7
1,00 km
4:12
4:12
174
00:32:21
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
178
00:36:51
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
164
00:42:26
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
161
00:47:56
10,00 km
11
0,02 km
0:06
6:07
163
00:48:01
10,02 km
14 november 2011 - 17:21
Radiovägen T&R
Löpning - Distans
Uppvärmning 2 km
Tempo 3 km
Joggvila 1 km
Tempo 2 km (riktigt trött sista 500)
Nedjogg 2 km
10,02
km
Distans
48:01
Tid
4:48
min/km
Snitt
167
Snittpuls
180
Maxpuls
annons