Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,66 km
3:33
5:24
151
00:03:33
0,66 km
2
0,73 km
4:27
6:07
148
00:08:00
1,38 km
3
0,58 km
2:19
3:58
162
00:10:19
1,97 km
4
0,10 km
1:43
16:50
140
00:12:02
2,07 km
5
0,63 km
2:15
3:34
162
00:14:17
2,70 km
6
0,00 km
1:43
346:24
144
00:16:00
2,71 km
7
0,61 km
2:16
3:44
165
00:18:16
3,31 km
8
0,00 km
1:45
2208:24
148
00:20:01
3,31 km
9
0,61 km
2:12
3:36
167
00:22:14
3,93 km
10
0,13 km
1:56
15:14
148
00:24:10
4,06 km
11
0,59 km
2:20
3:59
167
00:26:30
4,64 km
12
0,05 km
1:41
31:39
152
00:28:11
4,69 km
13
0,60 km
2:15
3:45
168
00:30:26
5,29 km
14
0,52 km
4:26
8:32
145
00:34:52
5,81 km
15
0,00 km
0:02
9:17
142
00:34:54
5,82 km
4 juli 2014 - 14:54
Långa intervaller
Löpning - Intervaller
6x 600 meter @ ca 2:15 med ca 1:45 vila mellan varje
5,82
km
Distans
34:54
Tid
6:00
min/km
Snitt
154
Snittpuls
179
Maxpuls
annons