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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	150	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	164	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	167	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	160	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	164	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	169	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	166	00:39:04	7,00 km
8	0,94 km	5:24	5:45	166	00:44:28	7,94 km

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