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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	147	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	169	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	170	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	172	00:20:14	4,00 km
5	0,28 km	1:22	4:47	175	00:21:36	4,28 km

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