annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:47000:05:471,00 km
21,00 km5:395:39000:11:262,00 km
31,00 km5:415:41000:17:073,00 km
41,00 km5:325:32000:22:394,00 km
51,00 km5:365:36000:28:145,00 km
61,00 km5:365:36000:33:506,00 km
71,00 km5:395:39000:39:297,00 km
81,00 km5:295:29000:44:578,00 km
91,00 km5:305:30000:50:289,00 km
101,00 km5:245:24000:55:5210,00 km
111,00 km5:275:27001:01:1911,00 km
121,00 km5:275:27001:06:4612,00 km
131,00 km5:305:30001:12:1613,00 km
141,00 km5:285:28001:17:4414,00 km
151,00 km5:225:22001:23:0615,00 km
161,00 km5:255:25001:28:3216,00 km
171,00 km5:205:20001:33:5217,00 km
181,00 km5:535:53001:39:4518,00 km
191,00 km5:235:23001:45:0819,00 km
201,00 km5:205:20001:50:2820,00 km
211,00 km5:205:20001:55:4921,00 km
221,00 km5:215:21002:01:1022,00 km
231,00 km5:335:33002:06:4323,00 km
241,00 km5:255:25002:12:0724,00 km
251,00 km5:135:13002:17:2025,00 km
261,00 km5:145:14002:22:3426,00 km
271,00 km5:175:17002:27:5127,00 km
281,00 km5:075:07002:32:5828,00 km
291,00 km5:105:10002:38:0829,00 km
301,00 km5:125:12002:43:1930,00 km
311,00 km5:175:17002:48:3731,00 km
321,00 km5:195:19002:53:5532,00 km
331,00 km5:255:25002:59:2133,00 km
340,61 km3:014:59003:02:2233,61 km

15 augusti 2018 - 14:59

Gråbo-Stannum-Stenared-Olstorp-Lerum

Löpning - Distans
Testade nya skor, vet inte om det är skons dämpning eller om det är mina ben pga årets längsta pass men det kändes tungt efter 1,5 mil.
Det blev längre o längre, till sist blev över tre timmar utan stopp.
33,61   km
Distans
3:02:21
Tid
5:26   min/km
Snitt
Löplabbet 2a
Total distans: 2457 km
Saucony Kinvara 9...
Total distans: 1188 km
annons