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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	150	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	154	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	158	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	158	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	167	00:26:01	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:02	167	00:26:03	5,01 km

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