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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	118	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	144	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	146	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	156	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	156	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	159	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	159	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	160	00:50:10	9,00 km
10	0,20 km	1:03	5:08	164	00:51:12	9,20 km

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