Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
122
00:04:26
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
136
00:08:53
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
133
00:13:13
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
131
00:17:52
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
134
00:22:27
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
135
00:26:54
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
136
00:31:26
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
134
00:36:04
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
135
00:40:54
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
127
00:45:48
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
127
00:50:36
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
130
00:55:39
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
125
01:00:37
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
125
01:05:36
14,00 km
15
1,00 km
5:01
5:01
126
01:10:37
15,00 km
16
1,00 km
5:02
5:02
125
01:15:39
16,00 km
17
1,00 km
5:13
5:13
124
01:20:52
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
117
01:26:13
18,00 km
19
1,00 km
5:15
5:15
119
01:31:28
19,00 km
20
1,00 km
5:37
5:37
116
01:37:05
20,00 km
21
1,00 km
5:17
5:17
118
01:42:22
21,00 km
22
1,00 km
5:26
5:26
117
01:47:48
22,00 km
23
1,00 km
5:32
5:32
122
01:53:19
23,00 km
24
1,00 km
6:02
6:02
117
01:59:21
24,00 km
25
1,00 km
5:36
5:36
115
02:04:58
25,00 km
26
0,91 km
4:48
5:16
122
02:09:46
25,91 km
16 augusti 2018 - 10:46
Råbelövssjön runt # 2
Löpning - Överlång distans
Sol cirka 23 grader. Redan efter en knapp mil blev det jobbigare att hålla tempot uppe. Mitt linne var genomblött av svett. Hade tre flaskor i vätskebältet. Tog det lugnt resten av rundan.
25,91
km
Distans
2:09:46
Tid
5:01
min/km
Snitt
125
Snittpuls
148
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 1888 km
annons