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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	150	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	169	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	175	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	168	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	170	00:26:35	5,00 km
6	0,07 km	0:24	5:29	175	00:26:59	5,07 km

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