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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	144	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	169	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	158	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	171	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	168	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	167	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	171	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	165	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	164	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	151	00:57:47	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	165	01:03:49	11,00 km
12	0,63 km	3:51	6:06	169	01:07:40	11,63 km

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