Intervaller 6x3’@3,23

Tredje hårdare passet denna vecka. Kroppen känns bra men ska försöka återhämta mig i helgen.

6x3´ med 1´ vila på programmet. Senast jag körde detta var sista passet i Italien. Då snittade jag 3,24 och hade snittpuls 170 på första upp till 180 på sista.

Idag nästan som ett tröskelpass med 159 / 167 upp till 174 / 181 på sista.

Bra vecka.