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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	158	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	167	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	168	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	170	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	176	00:31:14	6,00 km
7	0,40 km	1:54	4:47	179	00:33:08	6,40 km

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