annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:06000:06:061,00 km
21,00 km6:056:05000:12:112,00 km
31,00 km5:525:52000:18:033,00 km
41,00 km5:535:53000:23:554,00 km
51,00 km5:405:40000:29:355,00 km
60,51 km2:535:39000:32:285,51 km

11 april 2012 - 18:35

Konsthallen,seglar,strand,carl XI,eriksg,gjörloff......

Löpning - Distans
Skönt att springa en runda innan nattpasset (som jag hoppas blir lugnare än förra natten).
Känns lite efter styrkepaset igår. Imorgon skall jag gå på Gruppträningen på "Rosa".
5,51   km
Distans
32:28
Tid
5:54   min/km
Snitt
annons