Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,38 km
22:32
6:40
118
00:22:32
3,38 km
2
0,09 km
2:00
22:42
94
00:24:32
3,46 km
3
1,66 km
10:35
6:21
135
00:35:06
5,13 km
4
0,17 km
3:01
17:13
124
00:38:07
5,30 km
5
1,66 km
8:09
4:55
143
00:46:16
6,96 km
6
0,11 km
3:01
26:48
120
00:49:18
7,08 km
7
1,66 km
10:59
6:38
147
01:00:17
8,73 km
8
0,12 km
3:00
24:35
126
01:03:17
8,86 km
9
1,16 km
5:41
4:54
145
01:08:58
10,01 km
10
2,92 km
21:55
7:30
132
01:30:52
12,94 km
17 augusti 2018 - 16:35
Lång backintervall
Löpning - Distans
Första upp 10:35 ned 8.09
Andra upp 10.59 ned 5.41 till vägen.
Jobbigt men inte lika dödligt trött som sist den svalare temperaturen spelar väl in.
12,94
km
Distans
1:30:52
Tid
7:01
min/km
Snitt
162
Kadens
Salomon Fellriser
Total distans: 550 km
annons