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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	143	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	126	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	137	00:18:21	3,00 km
4	0,09 km	0:33	5:47	144	00:18:54	3,09 km
5	1,00 km	4:23	4:23	146	00:23:17	4,09 km
6	0,11 km	0:31	4:36	155	00:23:48	4,21 km
7	0,32 km	2:24	7:31	134	00:26:11	4,53 km
8	1,00 km	5:18	5:20	149	00:31:29	5,52 km
9	0,03 km	0:21	12:49	148	00:31:51	5,55 km
10	1,00 km	4:43	4:43	148	00:36:33	6,55 km
11	0,11 km	0:31	4:51	158	00:37:05	6,66 km
12	0,29 km	2:24	8:19	132	00:39:28	6,94 km
13	0,99 km	5:04	5:08	154	00:44:33	7,93 km
14	1,00 km	5:39	5:39	135	00:50:12	8,93 km
15	1,00 km	5:42	5:42	141	00:55:54	9,93 km
16	1,00 km	5:27	5:27	134	01:01:20	10,93 km
17	0,70 km	4:09	5:55	141	01:05:29	11,63 km

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