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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	147	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	152	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	163	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	156	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	150	00:29:57	6,00 km
7	0,55 km	2:35	4:41	151	00:32:32	6,55 km
8	0,27 km	1:00	3:43	150	00:33:32	6,82 km
9	0,39 km	2:00	5:08	156	00:35:32	7,21 km
10	0,52 km	2:00	3:53	154	00:37:32	7,72 km
11	0,40 km	2:00	5:00	157	00:39:32	8,12 km
12	0,71 km	3:00	4:12	153	00:42:32	8,84 km
13	0,37 km	2:00	5:29	161	00:44:32	9,20 km
14	0,92 km	4:00	4:20	160	00:48:32	10,13 km
15	0,39 km	2:00	5:11	154	00:50:32	10,51 km
16	0,88 km	4:00	4:31	156	00:54:32	11,40 km
17	0,39 km	2:00	5:07	159	00:56:32	11,79 km
18	0,66 km	3:00	4:34	152	00:59:32	12,45 km
19	0,35 km	2:00	5:41	153	01:01:32	12,80 km
20	0,01 km	0:02	5:49	152	01:01:34	12,80 km
21	0,01 km	0:03	6:00	152	01:01:37	12,81 km
22	0,01 km	0:04	8:50	152	01:01:40	12,82 km
23	0,01 km	0:04	6:38	153	01:01:44	12,83 km
24	1,00 km	5:15	5:15	156	01:06:59	13,83 km
25	0,47 km	2:14	4:43	156	01:09:12	14,30 km
26	0,00 km	0:07	36:50	154	01:09:19	14,30 km

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