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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	124	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	126	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	125	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	127	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	127	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	129	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	122	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	122	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	124	00:58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	123	01:04:19	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	123	01:10:02	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	125	01:15:44	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	125	01:21:30	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	128	01:27:16	15,00 km
16	0,07 km	0:24	5:50	142	01:27:39	15,07 km

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