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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	141	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	162	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	161	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	162	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	163	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	163	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	159	00:42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	160	00:49:39	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	157	00:56:06	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	160	01:02:09	10,00 km
11	0,36 km	2:09	6:02	161	01:04:18	10,36 km

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