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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	131	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	146	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	153	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	159	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	162	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	161	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	163	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	159	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	163	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	163	00:56:15	10,00 km
11	0,60 km	3:18	5:32	163	00:59:33	10,60 km

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