Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
114
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
123
00:09:29
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
124
00:14:03
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
123
00:18:50
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
123
00:23:43
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
125
00:28:26
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
123
00:33:09
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
125
00:37:57
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
128
00:42:44
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
125
00:47:32
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
121
00:52:18
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
127
00:57:11
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
124
01:02:03
13,00 km
14
1,00 km
4:52
4:52
121
01:06:55
14,00 km
15
1,00 km
4:31
4:31
128
01:11:26
15,00 km
16
1,00 km
4:38
4:38
130
01:16:03
16,00 km
17
1,00 km
4:42
4:42
128
01:20:45
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
128
01:25:26
18,00 km
19
1,00 km
4:46
4:46
127
01:30:11
19,00 km
20
1,00 km
4:49
4:49
127
01:35:00
20,00 km
21
1,00 km
4:54
4:54
126
01:39:54
21,00 km
22
1,00 km
4:53
4:53
127
01:44:47
22,00 km
23
1,00 km
4:48
4:48
130
01:49:35
23,00 km
24
1,00 km
4:57
4:57
130
01:54:31
24,00 km
25
1,00 km
4:37
4:37
131
01:59:08
25,00 km
26
0,84 km
3:41
4:25
137
02:02:50
25,84 km
19 augusti 2018 - 10:41
Råbelövssjön runt # 2
Löpning - Överlång distans
Tänkte springa lite lugnare första halva rundan och sen ta i något andra halvan. På så sätt jämna ut hastigheten under passet.
Blev bra. Mulet.
25,84
km
Distans
2:02:49
Tid
4:45
min/km
Snitt
126
Snittpuls
141
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 1888 km