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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	130	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	144	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	149	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	147	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	148	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	150	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	147	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	150	00:48:20	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	151	00:54:13	9,00 km
10	0,46 km	2:29	5:25	157	00:56:42	9,46 km

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