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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	146	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	161	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	163	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	163	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	165	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	167	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	167	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	170	00:45:57	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:03	170	00:46:01	8,01 km

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