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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	118	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	134	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	137	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	136	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	138	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	141	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	144	00:44:07	7,00 km
8	0,85 km	5:06	6:02	141	00:49:14	7,85 km

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