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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	110	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	119	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	123	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	124	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	114	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	125	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	125	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	134	00:42:34	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	131	00:49:50	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	129	00:55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	138	01:01:11	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	136	01:07:17	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	129	01:12:31	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	132	01:17:50	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	132	01:23:08	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	129	01:28:25	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	125	01:33:46	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	128	01:39:12	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	130	01:44:33	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	131	01:49:53	20,00 km
21	0,58 km	2:54	5:02	129	01:52:47	20,58 km

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