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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	149	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	157	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	164	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	168	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	170	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	169	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	167	00:45:13	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	167	00:51:39	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	166	00:57:47	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	156	01:03:44	10,00 km
11	0,98 km	6:33	6:42	155	01:10:17	10,98 km

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