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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	148	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	121	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	121	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	124	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	122	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	123	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	122	00:44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	123	00:51:31	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	124	00:57:51	9,00 km
10	0,07 km	0:30	7:35	119	00:58:22	9,07 km

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