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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	114	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	115	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	119	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	126	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	126	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	122	00:35:59	7,00 km
8	0,29 km	1:38	5:34	124	00:37:37	7,29 km

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