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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	170	00:04:06	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	178	00:08:10	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	182	00:12:21	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	182	00:16:32	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	182	00:20:45	5,00 km
6	0,09 km	0:12	2:16	186	00:20:57	5,09 km

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