Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
00:10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
00:16:14
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
00:21:35
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
00:27:00
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
00:32:38
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
00:38:11
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
00:43:24
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
00:48:35
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
00:53:50
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
00:59:04
11,00 km
12
0,22 km
1:15
5:37
01:00:19
11,22 km
6 november 2014 - 18:02
Lugnt kvällspass med Fredrik
Löpning - Distans
Första passet efter helgens mara. Mycket lugnt tempo, men trots det kändes benen rejält slitna. Gott snack längs vägen.
11,22
km
Distans
1:00:19
Tid
5:23
min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 1481 km
annons