annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:28000:06:281,00 km
21,00 km6:136:13000:12:422,00 km
31,00 km6:136:13000:18:553,00 km
41,00 km6:126:12000:25:074,00 km
51,00 km6:126:12000:31:195,00 km
61,00 km6:036:03000:37:216,00 km
71,00 km6:096:09000:43:307,00 km
81,00 km6:106:10000:49:408,00 km
91,00 km5:565:56000:55:369,00 km
101,00 km5:585:58001:01:3410,00 km
111,00 km6:056:05001:07:4011,00 km
121,00 km5:595:59001:13:3912,00 km
131,00 km5:585:58001:19:3713,00 km
141,00 km6:106:10001:25:4714,00 km
151,00 km11:1911:19001:37:0715,00 km
160,02 km0:3639:00001:37:4315,02 km

13 april 2012 - 09:14

Stranden tor

Löpning - Långpass
De första km kändes tunga, sedan bara flöt det på. Kom ut till "vändpunkten" i LillOlas innan jag vände (dvs efter 45 min). Underbart väder, ingen blåst.
15   km
Distans
1:31:43
Tid
6:07   min/km
Snitt
annons