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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	139	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	154	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	162	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	166	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	155	00:31:34	5,00 km
6	0,80 km	5:27	6:48	155	00:37:01	5,80 km

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