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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	130	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	134	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	146	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	157	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	157	00:29:29	5,00 km
6	0,32 km	1:41	5:15	161	00:31:10	5,32 km

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