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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	128	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	132	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	132	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	139	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	147	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	152	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	149	00:39:59	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:08	146	00:40:01	8,01 km

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