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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	185	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	184	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	153	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	141	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	144	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	158	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	175	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	178	00:42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	161	00:47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	158	00:52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	162	00:58:30	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	155	01:04:43	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	158	01:10:28	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	160	01:16:12	14,00 km
15	0,13 km	0:46	6:01	164	01:16:58	14,13 km

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