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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	151	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	169	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	174	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	174	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	175	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	180	00:31:22	6,00 km
7	0,48 km	2:05	4:19	179	00:33:27	6,48 km

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