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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	143	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	154	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	158	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	156	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	159	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	160	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	159	00:45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	160	00:51:51	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	156	00:58:31	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	154	01:05:11	10,00 km
11	0,76 km	5:23	7:03	155	01:10:34	10,76 km