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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	122	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	131	00:13:12	2,00 km
3	0,06 km	0:30	8:22	113	00:13:42	2,06 km
4	1,00 km	5:48	5:48	140	00:19:30	3,06 km
5	0,10 km	1:30	14:24	130	00:21:00	3,16 km
6	1,00 km	5:52	5:52	138	00:26:52	4,16 km
7	0,11 km	1:30	13:11	128	00:28:22	4,28 km
8	1,00 km	5:58	5:58	141	00:34:20	5,28 km
9	0,10 km	1:30	14:25	130	00:35:50	5,38 km
10	1,00 km	5:26	5:26	142	00:41:16	6,38 km
11	0,11 km	1:30	13:32	125	00:42:46	6,49 km
12	1,00 km	5:52	5:52	139	00:48:38	7,49 km
13	0,10 km	1:30	14:48	135	00:50:08	7,59 km
14	0,79 km	5:16	6:39	126	00:55:24	8,39 km

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