Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
119
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
135
00:11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
136
00:16:17
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
139
00:21:30
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
139
00:26:53
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
140
00:31:41
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
141
00:36:46
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
141
00:41:47
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
141
00:47:17
9,00 km
10
1,00 km
5:27
5:27
138
00:52:44
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
137
00:58:20
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
139
01:03:42
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
136
01:08:55
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
141
01:14:05
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
143
01:19:07
15,00 km
16
1,00 km
5:28
5:29
144
01:24:35
16,00 km
4 maj 2013 - 16:13
Tjörn, Djupvik långpass
Löpning - Långpass
Tjörn. Djupvik, Fagerfjäll, Bleket, mot Kållekärr, vänder vid 8,0 km och samma väg tillbaka. Ca 10°C och rejält blåsigt. Kändes ok.
16
km
Distans
1:24:35
Tid
5:17
min/km
Snitt
138
Snittpuls
150
Maxpuls
Karhu Stable 2012
Total distans: 630 km
annons