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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	0	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	0	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	0	00:21:32	4,00 km
5	0,61 km	2:45	4:31	0	00:24:17	4,61 km

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