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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	152	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	160	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	162	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	163	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:13	168	00:26:56	5,00 km

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